Shilajit gibt es längst nicht mehr nur in seiner ursprünglichen Harzform. Auf dem Markt finden sich Pulver, Kapseln und sogar Shilajit-Tinkturen. Jede Form hat ihre Vorzüge, aber auch potenzielle Nachteile. In diesem Beitrag vergleichen wir die wichtigsten Varianten und helfen dir, die für dich passende Wahl zu treffen.
1. Shilajit-Harz
• Eigenschaften: Das Harz ist die ursprünglichste Form. Es sieht dunkel aus, ist harzig-zäh und hat einen intensiven, leicht bitteren Geschmack.
• Vorteile:
• Wenig Verarbeitung – damit möglichst naturbelassen.
• Oft hoher Gehalt an Fulvinsäure und Mineralien.
• Nachteile:
• Schwierig zu dosieren, da man kleine Mengen abmessen muss.
• Geschmack und Geruch können anfänglich gewöhnungsbedürftig sein.
Wie du es im Alltag integrierst, erfährst du hier.
2. Shilajit-Pulver
• Eigenschaften: Zur Gewinnung wird Shilajit-Harz schonend getrocknet und vermahlen. So entsteht ein feines oder grobes Pulver in dunkler Färbung.
• Vorteile:
• Leicht in Getränke wie Tee, Smoothies oder Kaffee mischbar.
• Einfachere Dosierung als beim Harz, da man z. B. Messlöffel nutzen kann.
• Nachteile:
• Der Trocknungsprozess kann empfindliche Inhaltsstoffe schädigen, wenn er nicht fachgerecht erfolgt.
• Pulver ist anfälliger für Verunreinigungen, falls keine seriöse Qualitätskontrolle stattfindet.
3. Shilajit-Kapseln
• Eigenschaften: Hier wird Pulver in Kapseln gefüllt.
• Vorteile:
• Geschmack wird umgangen, was besonders für Geschmacksempfindliche ideal ist.
• Schnelle und unkomplizierte Einnahme, z. B. unterwegs.
• Nachteile:
• Zusatzstoffe wie Füll- und Fließmittel möglich.
• Kapseln können teurer sein als reines Harz oder Pulver
Worauf solltest du achten?
Egal, welche Form du bevorzugst – Qualität ist das A und O. Kaufe nur bei Anbietern, die Herkunft und Reinheit belegen können. Prüfe zudem, ob das Produkt frei von Schwermetallen und Schadstoffen ist, denn Shilajit stammt häufig aus geologisch aktiven Regionen.
Fazit
Ob du dich für Harz, Pulver oder Kapseln entscheidest, hängt von deinen persönlichen Vorlieben ab. Purist*innen schwören auf die Harzform, da sie als am „natürlichsten“ gilt. Wer es praktischer mag, greift zu Pulver oder Kapseln. Letztlich zählt, dass du ein geprüftes, hochwertiges Produkt wählst, das deinen Lebensstil optimal ergänzt.
Neugierig auf Shilajit Harz? Entdecke hier unser natürliches wabi sabi Shilajit!